Kopi seringkali menjadi minuman peredam kantuk dan juga sebaga penambah energi. Tetapi itu semua jika kopi dikomsumsi dalam jumlah yang tepat. Kopi termasuk salah satu minuman yang sangat di gemari oleh pria maupun wanita. Kopi sangat banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Adapun 6 manfaat secangkir kopi bagi kesehatan :
1. Hasil sebuah penelitian yang dilakukan di Seoul National University pada tahun 2008 yang lalu, telah membuktikan bahwa aroma kopi bisa membangunkan seseorang dari tidur.
2. Jika anda seorang pria yang meminum kopi antar 2 - 3 cangkir setiap hari, anda akan mendapat kabar baik karena pria yang meminum kopi antara 85 - 170 mg kafein per hari, bisa mengatasi disfungsi ereksi sebanyak 42% lebih rendah.
3. Meminum kopi sesaat setelah bangun tidur memang tidak masalah, tetapi alangkah baiknya jika kita meminum kopi saat setelah kadar kortisol atau hormon yang berhubungan dengan stres sudah benar-benar turun. Jika anda akan meminum kopi disarankan sekitar pukul 10.00 pagi.
4. Dari hasil penelitian Alzheimer Europe Annual Congress pada tahun 2014, bahwa orang yang meminum 3-5 cangkir kopi dalam sehari memiliki risiko alzheimer 20% lebih kecil dibanding yang tidak, bisa dikatan bahwa dengan meminum kopi bisa menurunkan risiko penyakit alzheimer.
5. Molly Kimball mengatakan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan ketahanan fisik dan stamina, jadi dengan meminum kopi bisa sebagai penambah stamina.
6. Sebuah penelitian yang dipimpin oleh peneliti dari Harvard School of Public Health telah menemukan bahwa resiko depresi 20% lebih rendah pada perempuan peminum kopi.
No comments:
Post a Comment